En bok för omständigheter vi inte undkommer

Hur man än gör kommer livet för de allra allra flesta av oss pendla mellan motpolerna hopp och förtvivlan, mellan överraskning och besvikelse, mellan glädje och sorg och så vidare. Rätt vad det är kommer omständigheter av olika form och innehåll, ofta på grund av någon annan människas agerande, smälla till en rätt rejält över nyllet och det är väl där någonstans som psykologen Guy Winchs bok kommer väl till pass. En självhjälpsbok för den som har lindrigt ont i själen och som på egen hand vill ta tag i dessa känsloskador.

Ämnen som tas upp är avvisande, ensamhet, förlust, skuld, ältande och dålig självkänsla och utan att bli alltför personlig och privat konstaterar jag att livet hittills gjort att jag kan kryssa för samtliga av dessa inte alltför sköna ämnen. Det stora problemet är att de kan gå över i något värre, något mer permanent och betydligt mer svårbehandlat och nog är det så att denna bok ger en hel del smarta och kloka råd, tips och förklaringar på hur man istället kan göra, tänka och/eller agera. Varje kapitel är uppdelat i två delar; a) vilka själsliga sår skadorna ger/kan ge upphov till. b) Behandlingsalternativ. Inte låter det så tokigt om du frågar mig. Till och med så att jag skulle vilja påstå att detta är en bok man med fördel är lite bekant med när de omständigheterna plötsligt dyker upp igen.