Bokomslag - Invecklat om löpning

John Brewer (Redaktör)

”Löparvetenskap – Optimera Din Träning Och Prestation” (2018)

Utgivning: Lind & Co

Invecklat om löpning

Om du hör till den skara som då och då knyter löparskorna och ger sig ut på en runda så är du inte ensam. Miljontals människor har hittat njutningen i att löpa och även om orsakerna kan vara flera olika så önskar det stora flertalet förbättra sina prestationer. Denna bok kollar på vetenskapens otaliga möjligheter att optimera sin träning och de elva olika författarna grottar ner sig i ämnen som kroppen, den perfekta rörelsen, bränsle och vätska, utrustning och en hel del annat.

Då jag själv ger mig ut i skogarna lite då och då så läser jag med stort intresse om löpningsekonomi, underlag, framfotslöpning och glykogendepåer. De olika författarna är enligt beskrivningen välutbildade och har mångårig erfarenhet av träning i synnerhet och löpning i allmänhet. Tyvärr är de inte lika bevandrade i att skriva populärvetenskapligt för vanligt folk. Språket är tekniskt och invecklat och ganska ofta tycker jag att svaren på de lättförståeliga frågorna i rubrikerna framställs så otydligt att jag inte riktigt förstår dem. Synd, för i övrigt gillar jag bokens områden och utförande med mycket bilder och förklarande illustrationer.