Löpartips

De senaste åren har löpning tagit mer och mer av min lediga tid i anspråk. Lusten att orka längre och längre rundor i någotsånär okej hastighet har inneburit flertalet löppass per vecka och även om det sliter en del på framförallt knäna så är det en relativt enkel sport som är både lättillgänglig och rogivande.

För Petra Månström började det med en utmaning på jobbet. Den tidning hon skrev för ville göra något om Stockholm maraton och Petra anmälde sig som frivillig att blogga om träningen före loppet och även genomföra loppet. Epitetet maraton-Petra satte sig senare och löpning höll i sig. Nu har hon samlat på sig en massa löpningshacks från sina erfarenheter som hon delar med sig av i boken Smartare Löpning. Rätt stor variation på tipsen tycker jag men nog finns här ett flertal som man klart har nytta av. Personlig favorit är nummer 45 med rubriken Förebygg Magkrasch. Hennes tips att peta i sig ett par imodium-tabletter innan längre lopp visade sig vara en höjdare när jag själv genomförde mina första två längre lopp i början av hösten.